Zelf aan de slag.

Evie biedt gratis online zelfhulp aan, onder andere ‘Beter slapen’ en ‘Je probleem in kaart'. De online zelfhulpprogramma's zijn ontwikkeld door Minddistrict en hebben als doel jou beter te laten voelen en daarvoor een verandering te realiseren. En werken aan verandering doe je volgens Evie op jouw eigen manier. Evie laat je in de trainingen informatie lezen, video’s bekijken en opdrachten uitvoeren in jouw eigen tempo. Waar en wanneer je maar wilt. Je kunt er dus voor kiezen om iedere dag kleine stapjes te zetten, maar je kunt ook de keuze maken om steeds na enkele dagen een grotere stap per keer te zetten.

Evie geeft je dus meer kennis over een specifiek onderwerp en daagt je uit hier iets mee te doen. Regelmatig kun je oefeningen doen om jouw nieuwe kennis in de praktijk te brengen.